身安

在四安生活禪中，第一個我們會先談到的就是「身安」——身體安住。

 

身體是我們生活在地球上，與物質世界的所有可以接觸的媒介，透過我們的眼、耳、鼻、舌、身來接觸與體驗這個世界的一切，讓我們可以從中經歷與學習，這些都是靈魂的養分，讓我們得以在離開地球之後順利揚昇。

當身體不舒服的時候，我們就沒有辦法順利的去體驗生命的每一刻，只會不斷的耗費資源去處理身體的問題，因此生命想要豐盛，首先要把身體照顧好，才有餘力去想其他的事情。